الأحد23/4/2017
ص11:5:25
آخر الأخبار
وسائل إعلام: الملك سلمان أنقذ السعودية من "انقلاب مدمر"!السعودية: إعفاء قائد القوات البرية وتغيير السفير في واشنطن وإعادة المكافآت إلى الموظفينمخابرات الجيش اللبناني أوقفت في بعلبك سوريا ينتمي إلى تنظيم إرهابيمسؤول سابق في ” النصرة ” : لو كنت مكان “الجولاني” لانتحرتقصف للعدو الاسرائيلي يستهدف منطقة القنيطرة السورية فجر اليوم وسقوط شهداء!الرئيس الأسد: الضربة الأميركية الأخيرة على مطار الشعيرات جاءت على خلفية هزيمة الإرهابيينمشاركون في مؤتمر ” حق المواطن في الاعلام” يدعون إلى ضمان الحق في الحصول على المعلومة الصحيحة ومنح وسائل الإعلام المساحة الكاملة للعملالاخبار| الرئيس الأسد يتّهم الأردن بتسهيل الغزو الأميركي في الجنوب ... وعقود النفط والغاز مع روسيا في «خطواتها الأخيرة»أردوغان وسيطاً بين بوتين وترامبالمعارضة التركية: شركات الدواء المقربة من أردوغان سلمت غاز السارين للإرهابيين في سورية محتـال يبيــع صــائــغ نحــاســـاً مـطـليـــاً بالـذهــــب؟عودة الرحلات البرية بين القامشلي وبيروت بعد 4 سنوات إنهاء مفاعيل أخطر خطّة على سورية؟!,,, بقلم: عمر معربوني(الفوضى الخلاقة)إلى أين؟ بقلم:طالب زيفا سوريا| انخفاض في جرائم السلب لكن الغريب قيادة النساء لعصابات السرقة … والعصابات محدودةيحرق زوجته أمام أعين أطفالهما الأربعةمشاهد من استعادة الجيش العربي السوري لمدينة طيبة الإمام ومحيطها بريف حماة الشماليشاهد ..سيطرة الجيش السوري على مرتفع بلوادن الإستراتيجي في ريف دمشقالاقتصاد تعلن عن مسابقة لتعيين 138 عاملاًمجلس التعليم العالي يسمح لطلاب جامعة حلب المستضافين بالعودة إلى جامعتهم في الفصل الثانيالجيش السوري وحلفاؤه أحرزوا تقدماً على محور “طيبة الامام” في ريف حماه الشمالي...ومعركة تأمين «حلب الكبرى» تقتربوسائل إعلام أمريكية "تروج" عن نقل عاصمة "داعش" الى دير الزور !؟تفاصيل "مشروع قانون للبيوع العقارية"وزارة السياحة تصدر رخصة تأهيل سياحي لفندق بطاقة استيعابية 120 غرفة و206 أسرة فندقية بدمشق3 عادات خاطئة تؤدى بك إلى الشخير.. أبرزها تناول الأكلات الدسمةاحذروا من تجميد الخبز وإعادة تسخينه.. هذا ما يسببه! نيشان يعتذر رسمياً ويستقيل!رشا شربتجي : هذا هو سبب النهايات غير المفهومة لـ "شوق"بالفيديو - ما الذي تشتريه بدولار واحد في 10 دول.. وماذا عن بلدك؟حصل على "جائزة القذافي لحقوق الإنسان" ...لاعب كرة قدم وبائع بطيخ.. حقائق عن أردوغانكابلات الشحن طريقة جديدة لاختراق الهواتف الذكيةتحليق ناجح لأول سيارة طائرةفي خطاب محور المقاومة وروسيا حيال ترامب...هل لديهم ما يُردع فعلا ؟ ...بقلم سامي كليب القوات الأميركية في سورية: نجاحات تكتيكية ومأزق استراتيجي ...بقلم حميدي العبدالله

لتصلكم آخر الأخبار..
 
 

ماذا يخبئ لك برجك اليوم؟ 

الـصحة و الحياة..كل يوم معلـومة >> نظف قلبك بالثوم والرمان والفلفل وزيت الزيتون.. قائمة أطعمة تنقح شرايين القلب

في السنوات الأخيرة زادت بشكل كبير أمراض القلب ومن أهم أسباب الإصابة بهذه الأمراض ارتفاع نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم أو الإصابة بانسداد الشرايين، لذلك ينصح الأطباء الاهتمام باتباع نظام غذائي صحي والإكثار من تناول الأطعمة التي تساعد تنظيف شرايين القلب والتي ذكر بعضها موقع Step to Health ومنها:

1- الثوم

للثوم استخدامات عديدة في الطب البديل كما أن له فوائد صحية فهو يحتوي على مادة تسمى الأليسين التي تحارب الجذور الحرة وارتفاع الكوليسترول في الدم، كما أن الثوم يحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تعزيز صحة الدورة الدموية والقلب والأوعية الدموية.

2- الشوفان

تؤكد الدراسات أن الشوفان له تأثير كبير على تنظيف شرايين وتعزيز صحة القلب، كما أن الشوفان يمكن أن يقلل من قدرة الكوليسترول على التمسك بجدران الشرايين لأن به الألياف القابلة للذوبان.

 3- الفلفل

يحتوي الفلفل على مضادات الأكسدة التي تحارب أكسدة الكولسترول السيء في الشرايين كما أن الفلفل يقلل خطر الاصابة بالجلطات والسيطرة على ارتفاع ضغط الدم، وينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة والعرضة للإصابة بالنوبة القلبية أو السكتة الدماغية.

4- الليمون

يحتوي الليمون على كميات عالية من فيتامين C وهو مضاد للأكسدة التي يمكن أن تقلل من ضغط الدم والتهاب الشرايين.

 5- الرمان

يحتوي الرمان على المواد الكيميائية النباتية التي تحتوي على مضادات الأكسدة القوية وهذه المركبات تحمي نظام الدورة الدموية من أكسدة الدهون.

6- زيت الزيتون

زيت الزيتون من أهم الأطعمة التي تحافظ على صحة القلب وتحارب الكوليسترول في الدم.

المصدر: اليوم السابع

 



عدد المشاهدات:3431( الخميس 07:48:13 2017/01/12 SyriaNow)
 طباعة طباعة أرسل إلى صديق أرسل إلى صديق عودة إلى الصفحة الرئيسية الصفحة الرئيسية مشاركة
اّخر تحديث 23/04/2017 - 11:03 ص
بالفيديو.. تبادل لكمات بين زوجين يؤخر إقلاع طائرة نصف ساعة بالصور.. تاجرة مخدرات تتوج بلقب ملكة جمال السجون الروسية شاهد .. سائق دراجة نارية ينجو بأعجوبة من هجوم كوبرا بالفيديو.. زوجان مسنان يدهشان الجمهور برقصهما الرشيق سفاح قطع صدور 19 امرأة من ضحاياه لهذا السبب بالفيديو...شاب ينتقم من حبيبته الخائنة بطريقة محرجة بالفيديو: حارس في المكسيك "يقتل" فريقه! المزيد ...